猛暑の日々が続いております。。。

皆様お変わりございませんか?

暑いと言っても私は買い物以外、ほとんど室内の

エアコンの中で過ごしておりますので、

さほど。。。暑さは感じておりませんが。。。

今日、久しぶりにウォーキング(3キロ程)しました。

時間にしたら30分程ですのでしれています。

いつもは堤防を歩くので日陰がないので結構汗をかきますが、

今日は買い物方々、商店街を歩いたら

まったく汗をかくことがなかったです!

 

熱中症になる方が沢山おられます。

水分補給をしっかりしないといけませんね!

ぷいぷいで紹介されてましたが「大塚製薬のOS-1」

という、ドリンクが水分と塩分が体内の吸収が大変いい商品だそうです!

熱中症に気を付けて下さい!

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