治療法

私は仕事柄立ち仕事なので、寝ているとよく足がつって眠れない事があります

お客さんに血の循環が悪いからつるさうで、温めたら良いと教えて頂きました。

昨晩もつってたまらなくて、洗面所にお湯を貼って両足を付けて温めました。

気持ち的か。。。痛みがましになったような気がします。

他に治療法があれば、教えて頂きたいです。